окр хвороба лікування

Окр у мене почався ще в дитинстві .. мене мучили ритуали. Не могла лягти на ліжко, поки все не струсіть, мені здавалося, що там крихти і мікроби, постійно рахувала в умі, збирала портфель в певній послідовності. Почалося це після сильного стресу, тато пив і бив маму, нам довелося тікати з дому. Потім все налагодилося, але у мене з'явилися напади агресії. До 18 років симптоми окра пройшли, але я невдало вийшла заміж, чоловік був психований, я з ним розлучилася, все важко переживала. Тепер окр цвіте ще сильніше! Я боюся думати, в душі у мене починається паніка, треба правильно намилити, правильно включити воду, правильно вмитися. Якщо щось не так, буду повторювати дуже довго одні й ті ж дії. Волосся зіпсувала вже, на шкірі подразнення! Викидаю одяг, нічого вже не залишилося .. або ж стираю її постійно. Хочу позбутися думок, а ніяк! Починаю позбавлятися від речей. Я не псих і розумію абсурдність цих дій, але не можу припинити :(. Читала багато форумів, проходить на час, потім знову .. я вже й не живу :( Що мені робити? Може хто впорався з цим? Мені вже здається, що я якесь зло і від мене одні проблеми .... Читала, що в Америці лікують це без ліків .. когнітивно-поведінкової терапією. Є і в Росії такі фахівці, але їх мало. Хочу такого знайти, у них вилікування на 90 відсотків. Чи не рекомендують лікуватися ліками у звичайних псіхіаторов. Є тільки антидепресанти. Напевно спробую їх. І в житті ніхто не знає про мою проблему, крім батьків та чоловіка (другого) .. вони особливо дивацтв і не помічають. Автор коли я задаюся цим питанням , то розумію, що це почалося ще в дитинстві, тільки тоді ритуали були зовсім інші перевіряла газ і дверні замки. А зараз взагалі жесть абсолютно абсурдні ритуали часом здається, що мені тільки в дурдомі місце. Я ніяк не лікуюся. Один раз звернулася до психіатру , але коли мені запропонували лікування медікоментов я відмовилася ... може бути це дійсно необхідний захід, але я поки не можу на це зважитися, думка про те, що в найближчий рік півтора мені підется сидіти на табло мене лякає ... У мене теж купа ритуалів. За роки життя я зрозуміла, що треба виконувати існуючі, і не придумувати нові. А то ніякого життя не вистачить. Методом поступових наближень залишила собі за ритуалом на кожен етап дня і намагаюся їх дотримуватися. Наприклад - лягаю спати - один ритуал виконаний, і все викидається з голови. Все в порядку, можна спати. Спробуйте, автор. Допомагає, якщо зосередитися на факті - один етап - один ритуал. Наприклад - коли миєшся, потрібно влазити в ванну тільки правою ногою. Вліз правій - все, далі робиш, що хочеш. І запам'ятайте, автор - ритуали служать упорядкування і поліпшення життя. Це не зло, а спосіб організації дефектної психіки. Тому шкідливі і членовредительские ритуали можна замінювати корисними. Звикли видирати волосся? Це неправильний ритуал. Правильний - перед сном масаж голови з маслом. Сто разів в одну сторону - сто раз в іншу. Виконано - лягай спати спокійно. Спершу на всій цій фігні важко зосередитися, а потім як по маслу. Автор попробивать звичайно ж варто, я взагалі вважаю з нашою проблемою потрібно пробувати різні методи її вирішення ... Автор а чим загрожують вам ваші думки у разі не виконання ритуалу? І зав'язані ваші ритуали на рахунку, маю на увазі чи є Навязка виконати ритуал певну кількість разів? Анна Автор попробивать звичайно ж варто, я взагалі вважаю з нашою проблемою потрібно пробувати різні методи її вирішення ... Автор а чим загрожують вам ваші думки у разі не виконання ритуалу? І зав'язані ваші ритуали на рахунку, маю на увазі чи є Навязка виконати ритуал певну кількість разів? Ваш текст Рахунок є .. і якщо не виконаю ритуал, то здається, що трапиться щось погане. Вобщем, зовсім не пов'язане це, але страшно. Намагаюся не виконувати, перший час погано, а потім починає відпускати. Вау гречка, я б хотіла позбутися від усього цього, тому що життя не дає, якщо я роблю хоч один ритуал, то я вже не заспокоююся, починають думки долати. Хто пише про психіку і алкоголіків - самі до психіатра терміново! Як може бути стільки агресії у людей! При повній відсутності освіти з проблеми! ОКР - це чисто біологічне захворювання, але лікується воно на даний момент тільки психологічними методами, при цьому до психічних розладів ніякого відношення і близько не має Дуже коротко про лікування - потрібно дозволяти собі ці нав'язливі думки, при цьому не перериваючись на ритуали (хоча вся хвороба саме в цьому і полягає) Напади тривоги проходять через кілька хвилин, і з плином часу мозок повинен почати вільно перемикатися Вау гречка У мене теж купа ритуалів. За роки життя я зрозуміла, що треба виконувати існуючі, і не придумувати нові. А то ніякого життя не вистачить. Методом поступових наближень залишила собі за ритуалом на кожен етап дня і намагаюся їх дотримуватися. Наприклад - лягаю спати - один ритуал виконаний, і все викидається з голови. Все в порядку, можна спати. Спробуйте, автор. Допомагає, якщо зосередитися на факті - один етап - один ритуал. Наприклад - коли миєшся, потрібно влазити в ванну тільки правою ногою. Вліз правій - все, далі робиш, що хочеш. Вау гречка І запам'ятайте, автор - ритуали служать упорядкування і поліпшення життя. Це не зло, а спосіб організації дефектної психіки. Тому шкідливі і членовредительские ритуали можна замінювати корисними. Звикли видирати волосся? Це неправильний ритуал. Правильний - перед сном масаж голови з маслом. Сто разів в одну сторону - сто раз в іншу. Виконано - лягай спати спокійно. Спершу на всій цій фігні важко зосередитися, а потім як по маслу. =))) Ну Ви розсмішили з масажем :) Це, звичайно, гарна заміна, особливо для ледарів :)) Але хвороба від цього не піде, пам'ятаєте, з кожним виконанням ритуалу Ви лише запрошуєте її прийти ще раз, залишатися з Вами Перемогти ОКР можливо, але для цього потрібно воювати не з собою, а з хворобою Зараз же виходить Ви потураєте їй і боретеся з собою (Вау гречка І зрозумійте, хвороба не може "впорядковувати" і "покращувати" життя І справа не в деффект психіки, з нею - то якраз все в порядку - Ви ж розумієте всю абсурдність ваших ритуалів, здатні відрізнити "шкідливі" від "корисних" (при тому що сама наявність панічних атак, які нікуди не підуть при ваших ритуалах, якими б маслами Ви не натиралися, корисним назвати неможливо) Ви здатні навіть замінити їх Значить Ви розумно сприймаєте те, що відбувається, крім того, що вирішили жити з хворобою і заохочувати її (чим частіше і старанніше Ви виконуєте ритуали, тим сильніше стає хвороба, Ви самі помітили), коли будь-яку хворобу треба лікувати У мене окр виявляється в тому що як тільки до мене підходить людина на близьку відстань, причому навіть не на дуже близьке, дивиться на мене і починає що то довго розповідати, у мене часто з'являється тут же думка - куди на нього дивитися. На очі, на рот чи ніс? Думка з'являється майже завжди при розмові. Поки я намагаюся її відігнати половина інформації просто прослуховую (доводиться напружуватися боюся це може хто то помітити (Живу з цим (вже більше 10 років. Жахливо. Встигла за цей час вийти заміж гай дітей. Це не завжди відбувається і не з усіма. Швидше тоді коли людина дуже близько і при розмові дивиться в упор. З людьми до яких я звикаю цих думок немає але дуже рідко якщо. Коли комусь розповідаю про це починають говорити та дивись ти куди подобається не заморачивайся. Тільки толку нуль від цих рад. Особливо "приємно "розмовляти в школі з вчителями. Для мене взагалі це перетворилося на катування ((((((((((За час цього головного неврозу в моїй голові чергувалися багато інших і ті були про які ви писали єдиний спосіб боротьби з ними я знайшла тільки такий. Як тільки з'являється в голові така погана думка а люди з окр дуже чітко відразу дізнаються ці дурні думки так от як тільки в моїй голові з'являється така думка я їй тут же заявляю - на х .. й пішла з моєї голови! Хоч трісни робити нічого не буду ніяких компульсии здійснювати не збирається. Вообщем не піддаюся. Пару трійку раз вона ще з'являється потім йде. Звичайно нові з'являються але рідше, тк сенсу немає виходить мене мучити. Тільки от ця з очима як кліщ вчепилася - не піддається (((((((Гість Живу з цим (вже більше 10 років. Жахливо. Встигла за цей час вийти заміж гай дітей. Це не завжди відбувається і не з усіма. Швидше тоді коли людина дуже близько і при розмові дивиться в упор. З людьми до яких я звикаю цих думок немає але дуже рідко якщо. Коли комусь розповідаю про це починають говорити та дивись ти куди подобається не заморачивайся. Тільки толку нуль від цих рад. Особливо "приємно "розмовляти в школі з вчителями. Для мене взагалі це перетворилося на катування ((((((((((У мене ОКР почався 3 роки тому, заподіяти шкоду своїм близьким, через НЕ яке час воно сама изчезло, потім знову возоновілось, вирішила сходити на прийом до психолога, так вона мені сказала можливо у тебе шиза, після цього у мене життя пішло по похилій, страхи, тобто не могла, мене рвало, це був кошмар! поки я не вирішила сходити до психіатра, вона сказала що в мене ОКР, сказала пити паксіл, але я не стала їх пити, думала, що все пройде, сама впораюся. Але все ставало тільки гірше. пішла до іншого лікаря виписав мені флуоксетин і тіаприд, допомогло покращився фізичний стан, але думки поолностью не втекли, пототм я почала сама собі говорити нехай думки у мене є, і що з цього, що -нібудб змінюється? Ні, я дозволила собі бути ним, поступово страхи почали йти, і ніби все у мене пройшло, в голова все ясно, життя прекрасне. Через НЕ яке час думки мої повернулися, побігла до лікаря, виписав Ципралекс, пити протягом 6 місяців + психотерапія., Сказав що це виліковується. Привіт всім, не з чуток знаю про окр ((((((значить, почала займати пошуком як позбутися і вивчати інфо про окр! Читала, що потрібно через силу не виконувати всі ці ритуали !!! Так, спочатку буде складно, страшно! !! Але! Потрібно зрозуміти що страшні думки ці при окр не збуваються, вони лише залякують нас, для виконання ритуалів !!! все, все теж саме .. тільки в дитинстві мені здавалося це, що потрібно так робити, і це було для мене ніщо неординарним. Т, е могла, грати в іграшки і все до дрібниць розставляла по лініях. До всього ставилася прискіпливо і у коло все контролювала. Чим старше ставала тим гірше і гірше. Раніше цього не розуміла, що це? зараз все вивчила, начиталася, і знаю що це. Іноді це проходило, а потім в нове, щось зароджувалося. З душем, все точно, як ви описуєте. Тільки я знаю, ви так образно це все описали, а у вас це набагато складніше, там напевно ритуал, за ритуалом і думки, думки, думки, думки ..... бісить, знаю і розумію вас у мене все теж саме. Я себе вже вивчила повністю, мені вже просто психолог не допоможе, т, до він розповідає все, те, що я вже знаю. Це, я йому більше допоможу в його депресіях, ні чим він мені. Тут вже не знаю що може допомогти. Рятує одне - коли не здаєшся, йдеш на пролом, але не надовго це. Потім ОКР мене охоплює ще сильніше. Ще коли друзі розуміють тебе і підтримують у цьому, спокійніше жити. Особисто в сім'ї, мене ні хто ні розумів, а навпаки твердять "сама надумала" а адже хочеться підтримки, щоб вислухали. Так набагато легше буде. Я то знаю, що це не просто? надумалкі?, від куди це все. Це все з дитинства - нервоз і нерозуміння з боку рідних. Я творча особистість, все близько приймаю. З цього мені не вистачало, цього в дитинстві - розуміння .. або хоча б зацікавленості рідних, про що я думаю і що мені цікаво .. Автор, знайте ви не одні така;)) я вас повністю розумію .. До речі з постіллю - я така ж і досі, не можу спокійно лягти спати ... А коли кудись збиратися потрібно "О Боже !!" - Це просто мука !!! ; D Вау гречка У мене теж купа ритуалів. За роки життя я зрозуміла, що треба виконувати існуючі, і не придумувати нові. А то ніякого життя не вистачить. Методом поступових наближень залишила собі за ритуалом на кожен етап дня і намагаюся їх дотримуватися. Наприклад - лягаю спати - один ритуал виконаний, і все викидається з голови. Все в порядку, можна спати. Спробуйте, автор. Допомагає, якщо зосередитися на факті - один етап - один ритуал. Наприклад - коли миєшся, потрібно влазити в ванну тільки правою ногою. Вліз правій - все, далі робиш, що хочеш. Я теж страждаю цією недугою, років 6 як мінімум, і тільки недавно, копаючись в інтернеті, дізналася, що це ДКР. Раніше я думала, що щось надприродне відбувається з моїм розумом і я можу нашкодити своїми думками оточуючим. Почалося це після розлучення батьків, як мені здається. При чому я хотіла цього розлучення, тк втрьох ми не могли ужитися і всім було погано. Після того, як батьки розлучилися, мене почали переслідувати думки, що з моєю мамою повинно щось трапитися, вона помре і т. Д. Я виконувала якісь ритуали, щоб цього не сталося. Далі гірше - до цього додалося ще те, що дивлячись на ікони, я починала погано думати про них, з'являлися якісь образи в голові, я починала просити вибачення у ікон, навіть спеціально падала на коліна, все коліна були розбиті, і так було кілька років поспіль. Потім я якось поборола всі ці шалені ритуали, прийшло розуміння, що саме я так не думаю, це розум чомусь видає всі ці жахливі думки і до моїх вони не мають ніякого відношення. Зараз думки про смерть близьких і зовсім сторонніх людей збереглися, ставлення до ікон теж, але в більш легкій формі, я не виконую більше таких жахливих ритуалів. Додалося ОКР на побутовому рівні, не можу вийти не перевіривши сто разів газ, воду, електроприлади, навіть якщо подивлюся кілька разів, вимкнені вони, все одно розумію, що не запам'ятала. Це жахливо, але я впевнена, що впораюся з ОКР, інакше не можна. У мене ОКР вже 10 років. Друзів взагалі нуль. Кожен день боротьба. Ще до того ж розвинулися такі недуги як депресія і шизофренія (слухова форма). Ось так. У одного психолога лікувався (лікував класичним фрейдовским психоаналізом) - взагалі результати по нулях. Потім перейшов до психіатра. Але "лікує" він теж виключно психологічними прийомами: намагався ввести в гіпноз, але нетямущий; призначав всякі фізичні вправи - не допомогли; порадив сходити на сеанс холотропного дихання самого В. Майкова - сходив - не допомогло. Єдина допомога від нього була тільки в раді, що коли нав'язливі думки знову приходять, то постаратися записати всі свої переживання 15 разів в зошит (т. Е. Максимально зосередитися на них) - допомогло, але трошки. Таке відчуття, що моя підсвідомість знайшло спосіб як подолати і цей захисний бар'єр. Ось так ось ... Всім привіт) у мене класичний "побутової" ОКР. Перевіряю газ, воду, праска, ритуал з рахунком). Це реально величезна заморочка. Так от, я багато читала і розмовляла на цю тему і прийшла до висновку, що це захворювання, абсолютно не залежить від Вашого дитинства, оточення, стресу та інше ...), ці фактори скоріше виступали в ролі каталізатора. Наше захворювання дійсно спадкове, розпитайте батьків, найімовірніше воно у них теж проявлялося колись, в якийсь момент їхнього життя і найімовірніше в іншій формі, т. Е приклад: у мене в мами колись трохи були нав'язливі думки, зовсім небагато і все. А в мене вже повноцінний =))) ОКР, з ритуалами. Лікуванню він не особливо-то і підлягає, це на все життя. Тому вихід один, ставиться до нього з Гумором)) навіть якщо він затрахало Вас до смерті) Хочу поділиться з вами, тим що мені допомогло в цій боротьбі з цією заразою окр. Я десь вичитав в інтернеті що у людей страждають від окр дуже низький рівень серотоніну в мозку. Потім я почав шукати щоб зробити і як зробити щоб підняти цей серотонін. Звичайно багато хто може сказати різне і це пусте заняття але вобщем я нашол те, що серотонін виробляється від амінокислоти триптофан. Довелося пошукати і амінокислоти і замовити. Начіл пити по 2 капсули в день і 4 день мені стало трохи спокійніше мої нав'язливі думки трохи за гасли. Приймаю я їх вже 9 месеца і думки майже все нормально якщо приймаю щодня і за мітел наступні якщо не приймаю дні 3 то це дурниця знову на чинает набирати обертів. Амінокислоти які приймаю називаються laminine я живу в США і тут їх і купую. У Росій я думаю що є щось подібне. Сподіваюся комусь це допоможе, я 2 роки мучився від цього розладу і дякую Богові за те Він показав мені вихід і цього стану. Згодна, що це спадкове .... у моєї матері окр, і ось і в мене воно починає прогресувати. Перші дзвіночки були ще в дитинстві - треба було обов'язково пройти повз дзеркало туди-сюди пару раз, подивившись на волосся, і при цьому мене мучили якісь думки, нібито наказую мені, що робити (це не шизофренія))) І ось зараз , у дорослому віці, коли нервую, окр починає грати буйними фарбами .. Який же все-таки недосконалий у хомо сапієнса мозок. Я навіть своїх дітей не хочу - не хочу передати їм цю дурну заразу під назвою окр, не хочу, щоб вони мучилися як моя мати і я У мене ОКР, почалося десь років з 14, зараз мені 24. Постійно вважаю, наприклад скільки букв в слові, ненавиджу цифру 6, намагаюся уникати її, замінювати подумки на улюблену цифру 7. Часто по кілька разів чіпаю предмети.