шийний остеохондроз симптоми лікування таблетки

Вчора у напрямку невролога робила рентген шийних хребців. Діагноз-шийний остеохондроз. Через це постійно болить голова, гуде у вусі. Розкажіть, як Ви його лікували? Наскільки ефективно пройшло лікування? І яка ймовірність того, що він знову з'явиться? Спасибо. Мені теж рентген робили. Правда масажист-манульщік сказав, що і без рентгена видно. Голова боліла жахливо і шия теж. Ходила до нього пару раз, голова пройшла відразу ж. Шия буває болить, якщо подушка не так як треба лежала. у мене крім шийного остеохондрзоа ще і сколіоз грудного відділу хребта. ходила на масаж і розтягнення на кушетці і на голковколювання, зі спеціалістоамі пощастило, але коштує це досить дорого. як перестала ходити, через три місяці знову пояівлісь симптоми, плюнула на все предостережнія лікарів і пішла в спортзал, навантаження беру помірну і тьфу-тьфу все нормалізувалося буквально після п'яти відвідувань У мене в цьому році визначили :( Мануал і ліки різні, допомогло здорово - голова не болить. Головне лікування 2 години на день на свіжому повітрі гуляти, ну і скажіть, хто може собі це дозволити? А так пообіцяли, що до старости буде гірше, але не запускати до безперервних болів і непритомності можливо. Із спиртних напоїв залишити коньяк по немногу. Щось мені аж страшно стало, скільки у мене хвороб-у всі форуми лізу: (У мене остеохондроз щейний. Лікували таблетками. Треба б і масаж, але женег немає, часу немає. Але таблетки допомогли, а ще допоміг перехід на невелику подушку (50х50 см). Подушка у мене завжди була величезних розмірів. Коли на маленьку і плоску перейшла, то відразу зрозуміла в чому кайф для шиї. Мазі пользую теж (наприклад, індометацинову або фастум), коли нити починає. Намагалася гімнастику робити для хребта, але шибко лінива для цього. ось ця гімнастика: 1. Вихідна поза v стоячи, ноги на ширині плечей, руки опущені по швах. 2. Підняти праву вгору над головою. Подивитися на кисть руки. Опустити праву руку, підняти ліву. Подивитися на кисть. Повторити 4-6 разів. 3. Кругові рухи плечей. Підняти плечі, відвести назад, опустити. Повторити 4-6 разів. 4. Те ж рух навпаки: опустити плечі вниз, відвести назад, підняти. Повторити 4-6 разів. 5. Руки вперед на рівні плечей, повернути долоні вгору, розвести в сторони, подивитися на праву долоню, потім подивитися на ліву долоню. Опустити руки вниз. Повторити 4-6 разів. 6. Розгойдувати руки вгору-вниз. Повторити 4-6 разів. 7. Поза сидячи на стільці, ноги разом, руки на колінах. 8. Повернути праворуч, нахилити голову вниз (підборіддям до плеча), підняти голову вгору і повернутися у вихідне положення. Теж робити і в ліву сторону. Повт. 4-6 разів. 9. Послідовний нахил голови вправо і вліво. Діставати вухом плече. Повторити 4-6 разів. 10. Підняти руки вгору. Робити кругові рухи кистями (як закручують лампочку). Стежити поглядом за правою кистю, потім за лівою. Повторити 4-6 раз.11. Опустити максимально плечі вниз, витягнути шию вгору, якомога вище. Повт. 4-6 разів. 12. Нахилити голову вниз, дістати підборіддям грудину, тому (подивитися на стелю), нахилити вправо, нахилити вліво. Робити повільно 4-6 раз.13. Лежачи розслабити всі м'язи тіла. Під шийний відділ хребта покласти маленький валик (згорнуте туго рушник) або маленьку подушку. Полежати 15 хвилин. Якщо при виконанні вправ відчуєте запаморочення або нудоту, приляжте і відпочиньте. Потім можете продовжувати, але робити кожну вправу не більше 3 разів Ось масаж, який робив чоловік: Шия діви? наслажденье Всі вправи дані в двох версіях? індивідуальної та парної. Не слід, однак, думати, що парні варіанти в усіх відношеннях ефективніше індивідуальних: при індивідуальному виконанні збільшується рівень володіння людиною своїм тілом, налагоджується співпраця і взаєморозуміння з ним. Комплекс вправ для шиї в парі виконується в одній з двох позицій: або клієнт сидить на стільці з високою спинкою, яка доходить до верху його лопаток, і охоплює цю спинку ззаду своїми руками, а масажист стоїть позаду стільця, або ж клієнт сидить на підлозі, схрестивши перед собою ноги і кілька нахилившись вперед, а масажист стоїть за його спиною, впираючись у неї гомілками і колінами; при цьому клієнт обхоплює руками гомілки масажиста ззаду. Основний спосіб тримати голову клієнта у вправах з шиєю такий. Обидві руки масажиста розгорнуті долонями вгору. На одній з них великий палець відводиться убік, і долоня обхоплює верхню частину шиї клієнта так, що шия опиняється між великим і вказівним пальцями, а долоню притискається до потилиці. Друга рука масажиста знизу ківшиком охоплює нижню щелепу клієнта так, що вказівний палець лягає горизонтально під його нижню губу, а середній і безіменний пальці місці з мізинцем обхоплюють щелепу знизу, причому мізинець не стосується горла клієнта, щоб його не придушити. Великий палець кілька відставлений убік або злегка притискається до щоки клієнта. Шия гусака) Підняти підборіддя до відмови вгору, а потилицю при цьому опустити вниз, так що шия в цілому не відхиляється вперед або назад. При цьому позаду біля основи черепа повинно виникнути відчуття тиску. Не послаблюючи цього тиску, підняти праве вухо вгору, ліве опустити вниз, обертаючи голову навколо сагітальної осі; потім, навпаки, опустити праве вухо і підняти ліве, і так кілька разів. б) Притиснути підборіддя до відмови до горла, піднявши потилицю вгору (шия в цілому не нахиляється вперед). Далі призвести погойдування навколо сагітальної осі, так само, як і в частині а), тобто піднімаючи одне вухо і опускаючи інше. в) Повернути голову навколо сагітальної осі до відмови вправо, піднявши ліве вухо і опустивши праве. Потім, зберігаючи цей поворот (верхнє положення лівого вуха і нижнє? Правого), висунути підборіддя до відмови вперед, а потім, навпаки, прибрати його до відмови назад, як би вдвінув його в ліве плече. Зробити кілька таких рухів підборіддям. г) Зробити те ж, що і в попередній вправі, але з піднятим правим вухом і опущеним лівим. Коли підготовчі вправи освоєні, можна, здійснюючи їх послідовно, здійснити обертання головою на верхніх шийних хребцях, тобто власне Шию гусака. Технічно це здійснюється так: витягнути підборіддя до відмови вперед, опустивши потилицю назад і відчувши тиск біля основи черепа. У цьому положенні повернути ліве вухо до відмови вгору (обертання навколо сагітальної осі). Потім, не опускаючи лівого вуха, відвести підборіддя до відмови назад. Потім, зберігаючи зусилля підборіддя назад, підняти до відмови праве вухо. Після цього, не опускаючи правого вуха, висунути підборіддя до відмови вперед, опустивши при цьому потилицю. Тепер, не прибираючи підборіддя, підняти до відмови ліве вухо і т. Д. Прокрутивши головою три? чотири кола в одному напрямку, зупинитися і повторити кола в протилежному напрямку. Це досить важке вправу, оскільки зазвичай верхні шийні хребці закріпачені; однак, освоївши його, ви сильно полегшите життя власній голові. При виконанні в парі клієнт максимально розслабляється, виключаючи напругу в руках, якими він тримається за ноги масажиста. Описані у вправах рухи головою клієнта здійснює масажист, додаючи в усіх положеннях постійне зусилля вгору. Ця вправа нелегко освоїти масажиста, але коли воно виходить і клієнт повністю розслаблює шию, створюється враження, що його голова, подібно яблуку, катається в руках масажиста, шия не має кісток, а тулуб підвішене до неї, як до товстого гумового шлангу, і описує конус навколо вертикальної осі: коли праве вухо йде вгору, праве плече і весь корпус відхиляються вправо, коли підборіддя йде вперед, тулуб теж йде вперед і т. д. Складність полягає в тому, що поворот голови повинен здійснюватися лише щодо одного-двох верхніх шийних хребців (інші ділянки шиї не гнуться), але у всіх положеннях на максимально можливий для даного клієнта кут. 4.2. Шия лебедя Шия згинається в усіх напрямках посередині, тобто приблизно на рівні четвертого шийного хребця (всього їх сім). Нахилити голову назад, зігнувши шию в її середині. Потім плавно перекотити голову на праве плече, притиснувши до нього праве вухо. Потім перекотити голову вперед, наліво і т. Д. Зробивши 3-4 кола, зупинитися і зробити стільки ж обертань в протилежному напрямку. При виконанні вправи в парі клієнт сидить розслабившись, а всю роботу виконує масажист, намагаючись схиляти голову з однаковим зусиллям в усіх напрямках. 4.3. Шия жирафа Ця вправа в деякому розумінні протилежно Шиї гусака: обертання шиї проводиться у її заснування. Шию потрібно мислити як єдине рівне ціле і не згинати в середині і вгорі. Нахилити шию вперед, потім по колу: направо-назад-наліво і т. Д. При цьому голова весь час є ніби продовженням шиї, не відхиляючись від неї в сторону або вниз. Зробити без перерви 3-4 кола в один бік, потім стільки ж в іншу. При роботі парою вказівки ті ж, що і в попередній вправі. Відводячи голову клієнта назад, масажиста слід міцно впертися колінами в його спину і навіть натиснути ними на неї. При цьому прогинається верхня частина спини. 4.4. Шия гусениці Відвести голову максимально назад, злегка опустивши підборіддя вниз. Потім, навпаки, вивести її максимально вперед, не нахиляючи особи і не подніамя, тобто тримаючи його у фронтальній площині. Повторити кілька разів. Працюючи в парі, крім руху вперед-назад, масажист постійно докладає до голови клієнта зусилля вгору. При русі голови назад масажист впирається колінами в спину клієнта, яка кілька нахилена вперед, а при русі голови вперед масажист повинен відчувати тиск рук клієнта на задню сторону своїх гомілок. 4.5. Шия пташеня Ця вправа v ускладнений варіант попереднього. Відвести голову назад, зберігаючи обличчя у фронтальній площині, але обертаючи голову навколо сагітальної осі так, щоб ліве вухо піднялося вгору, а праве опустилося вниз. Потім просунути голову вперед, залишаючи особа у фронтальній площині, але обертаючи голову навколо сагітальної осі в протилежну сторону, тобто так, щоб до кінця руху, коли голова опиниться попереду тулуба, праве вухо знаходилося зверху, а ліве v знизу. Потім знову відвести голову назад, піднімаючи ліве вухо і опускаючи праве і т. Д. Кілька разів. Після цього в задньому положенні голови призвести її обертання навколо сагітальної осі, зробивши ліве вухо нижнім, після чого виконати кілька рухів головою вперед-назад з протилежним попередньому напрямком обертання. При роботі парою v см. Попереднє упражненіе.4.6. Шия індика Масажист повертає голову клієнта навколо вертикальної осі до відмови вправо, в нормі голова повертається на кут 90 0 або трохи більше, особливо при довгій шиї. Після цього, утримуючи правою рукою голову за нижню щелепу так, щоб голова не розгорталася назад (як би витягаючи підборіддя назад), масажист лівою рукою натискає на верхню частину голови клієнта в напрямку вперед, поступово нахиляючи її (в відвернутися вправо положенні) вниз. Коли підборіддя виявляється на рівні ключиці, напруга правої руки, тянущей підборіддя назад, слід дещо послабити і дати носі повернутися трохи вперед, інакше голова нижче не опуститься. Опустивши голову, її слід відразу ж почати піднімати назад, не припиняючи зусилля правої руки. Це зусилля слід, навпаки, збільшити, але послабити натиск (вперед-вниз) лівої руки, за рахунок чого голова піде вгору, будучи відвернута вправо. Типова помилка: повне припинення натиску правою чи лівою рукою на одній з фаз вправи. Шия повинна бути із зусиллям "перекручена" весь час. 4.7. Шия верблюда Масажист тягне голову клієнта вгору, після чого починає переміщати її по колу в горизонтальній площині, утримуючи особа клієнта строго у фронтальній площині, тобто не повертаючи його ні вправо, ні вліво, ні вгору, ні вниз. Основне зусилля направлено на розширення кола. 4.8. Винна пробка Масажист тягне голову клієнта вгору і, зберігаючи це зусилля, обертає її навколо вертикальної осі до відмови вправо, а потім вліво, і так кілька разів. На закінчення масажу шию клієнта потрібно з усіх боків ніжно погладити, вибачаючись за безцеремонне вторгнення в її енергетику, відновлюючи її цілісність і покриваючи захисної ефірною оболонкою. Це відноситься і до роботи з іншими частинами тіла. Зараз немає часу детально відповісти, але можу підказати - якщо напишете vbb65 @ mail. ru. Лежала вда рази в лікарні якраз після таких масажів в період загострення. Не можна масаж в цей період - я мало не отправіласт на реінкарнацію. Напишіть мені, нагадайте, і я напишу курс, який проходіла- потім порадитеся з лікарями, що з цього можна і потрібно буде вам. Іра, а у Вас теж у вусі гуло? або просто головний біль і запаморочення? Просто я переживаю, що може не від цього гуде і страшно робити поки якісь вправи, раптом ще гірше стане? ((Автор, у мене гуло у вусі :). І шия клацає коли її нахиляє в протилежну, від тієї сторони де в мене болі, сторону :) і болю один час були такі що мені нічого не допомагало, ні лягти зручно не могла, ні знеболюючі растирки вже не брали. врятувалася масажем. ну і звичайно правильна фізнагрузкі. до речі дуже йога корисна і пілатес. вірніше мені лікар сказав спершу на пілатес походити а потім вже на йогу. допомагають аплікатори ..... кажетсяоні так називаються .. в моєї мами хондроз шийний, не може довго нічкго робити з нахиленою головою ... і як тільки з'являються ці симптоми (у неї запаморочення, нудота відразу), вона відразу лягає на них. ..... без них вона вже й не уявляє, щоб робила Автор, йогою я не займалася. а масаж і голкотерапія допомогли. якщо ви з Москви то можу порадити хороший і досить недорогий центр на Щукінське, там відмінна атомсфера і фахівці хороші. їх адресу в мережі www. pobedibol. ruа аплікатори мені не допомагають :( іноді ось тільки інфрачервоним прогревателем користуюся, але теж дія недовгий, а кожен день для профілактики я робити забуваю. Автор, шийний відділ хребта - дуже непроста місце. Всі вправи і масажі - тільки за призначенням лікаря. У моєму випадку, наприклад, суворо заборонили закидати голову і крутити вправо-вліво більш ніж на 30 градусів. Намагаюся ці правила не порушувати. Болі пройшли. Плавання, ЛФК, масаж раз на тиждень обов'язково! плюс розтирання із зірочкою та ін бальзамами. вечорами гарячий душ на шию. курсами пити комплекс вітамінів групи В (або уколами-засвоюється краще). Сама цим страждаю! Мій дядько потрапив в автоаварію 2 роки тому, теж мучився довго порушеннями в шийному отднле хребта: головні болі, внутрішньочерепний тиск, вічні нездужання. Звернувся в медцентр до Валентини Забеле - відмінному доктору, як виявилося. http: // www. zabela. ru / vest Курс масажу, носіння ортопедичного корсета і дядько одужав! Дуже задоволений. Жилет і зараз періодично носить, але вже, швидше, для профілактики. Може хтось знає що робити. Мучать часті головні болі, підвищується АТ і дуже сильно здавлює шию, горло вже 2 місяці. Діагноз шийний остеохондроз. Лежала в лікарні. Допомогло рівно на 3 дні і знову здавлювання почалося. Автор Вчора у напрямку невролога робила рентген шийних хребців. Діагноз-шийний остеохондроз. Через це постійно болить голова, гуде у вусі. Розкажіть, як Ви його лікували? Наскільки ефективно пройшло лікування? І яка ймовірність того, що він знову з'явиться? Спасибо. Здрастуйте, один мій знайомий вже давно мучиться з шийним остеохондрозом. Багато чого перепробував, ходив по лікарях, природно що то там йому призначали для лікування. Правда в одній з поліклінік його хотіли прямо в нахабну на гроші розвести. Не знаю як їм це не вдалося, його коли що щось болить, він готовий на все. Лікарі звичайно теж ще ті аферюги, ну напевно не все. І в підсумку він сам прийшов до того, що кращий засіб у боротьбі з цією хворобою це плавання, принаймні йому це допомагає. Можете речі почитати на його блозі, як його мало не розкрутили на гроші. А то може теж попадетеся до таких горе лікарям http: // blog. download-zona. ru / osteohondroz-lechenie-i-profila? ktika. html Та остреохондроз неважлива штука. Сам мучуся четвертий рік. І в лікарні лежав на крапельницях, і по інтсітутам їздив - ніхто з лікарів конкретно не допоміг. Попустить на місяць і знову (особливо мучать запаморочення і гул у вусі (чето в одному)) Підпишуся на тему. Я вже думала у мене тільки така дурниця, страшно стало, почала думати що у мене з головою щось, МРТ зробила, теж голова болить, крутиться, рука німіє ліва, спати погана стала. Ніколи не думала що остеохнодроз може викликати такі симптоми. І навіть зраділа коли невролог сказала що справа в цьому У мене дійшло до того, що при повороті голови починав німіти мову, і різкий біль в голові, L + | все це супроводжувало шумом у вухах. Було таке стан, що ніби втрачу свідомість. Лікарі поставили діагноз v шийний остеохондроз. Лікар у районній поліклініці порадив походити на масаж. Я думала, що у мене що v то серьезнейні коли не могла подумати на остеохондроз. Пішла в іншу клініку MED4YOU. Потрапила до молодого фахівця Семенової Олені Сергіївні v це лікар невролог, мануальний терапевт, остеопат, фахівець з лікувальної фізкультури. шийний остеохондроз.