народні методи лікування хребта

              Народні засоби для лікування болю в спині Біль у спині - це симптом різних захворювань і часом, для встановлення справжньої причини болю необхідно детальне обстеження. Найбільш часто болі в спині пов'язані з порушеннями у функціонуванні хребетного стовпа. Також цей сигнал може подавати застуджена м'яз і лише в деяких випадках спина болить через захворювань серця, легенів і органів черевної порожнини. Засоби народної медицини для місцевого лікування Засоби народної медицини для лікування зсередини Вправи і пози для лікування болю в спині Профілактичні заходи від болю в спині Для правильного лікування болю в спині, необхідно обов'язково встановити причину її появи. У деяких випадках необхідно медикаментозне лікування, але з багатьма причинами больового синдрому в області спини можуть ефективно справлятися рецепти народної медицини і спеціальні вправи, які можна виконувати в домашніх умовах. Засоби народної медицини для місцевого лікування Рецепт для лікування остеохондрозу і міжхребцевої грижі Приготувати харчову плівку, шматок бавовняної або лляної тканини і теплу вовняну тканину або хустку. Змішати в окремому посуді по одній чайній ложці меду і соку алое. Якщо є алергія на мед, то цей компонент можна виключити. В окремому посуді змішати 100 г блакитної глини і три склянки теплої (не вище 40 ° C) води - маса повинна бути однорідною і нагадувати за консистенцією крем. У глиняну масу додати суміш з меду і соку алое і все ретельно перемішати. Отриманий склад нанести на уражену ділянку спини і укутати харчовою плівкою. На харчову плівку покласти бавовняну серветку і укутати теплою вовняною тканиною. Компрес витримати близько години і зняти. Шкіру очистити теплою вологою серветкою від залишків глини і знову укутати теплою тканиною. Такий компрес з глини можна робити при необхідності, але найкращий ефект надає його триразове застосування протягом дня протягом 2-3 тижнів. Лікування радикуліту глиною У керамічному посуді змішати 100 г зеленої або блакитної глини з 2-3 склянками яблучного або винного оцту. Отриману масу злегка підігріти до 38-40 ° C і нанести на поперек або грудний відділ хребта (т. Е. На область радикуліту). Глину накрити харчовою плівкою, бавовняною тканиною і укутати теплою вовняною тканиною. Компрес витримати годину і змити залишки глини тканиною змоченою в теплій воді, одягнути теплий одяг і укутати уражену ділянку хусткою. Такі процедури необхідно повторювати 3 рази на день протягом 2 тижнів. Глина НЕ дарує не тільки красу, але і здоров'я Рецепт для швидкого зняття болю в попереку з ладаном Змішати 50 г ладану і 50 г яблучного оцту. Отриманим розчином змочити шматок вовняної тканини, прикласти до попереку і укутати. Компрес можна тримати до висихання. Така процедура допомагає позбутися болю в попереку за три дні. Позбавлення від гострого болю в спині за допомогою свіжого кореня і листя хрону Корінь хрону подрібнити в м'ясорубці і отриману масу нанести на шматок бавовняної тканини. Тканина з хріном акуратно прикласти до ділянки болю. Злегка розігріти праску і прикласти його до тканини з хріном на 3 хвилини. Після цього тканину з кашкою кореня хрону знімається, а на спину прикладаються листя хрону, які можна закріпити вовняною тканиною. Хворий може одягнутися і укутати спину теплою ковдрою. Укутування повинно тривати не менше 15 хвилин. Під час наступного сеансу можна прикладати розігрітий праску на більш тривалий час - 4,5-5 хвилин, а час укутування продовжити до півгодини. Такі прогрівають процедури допоможуть надовго забути про болі в спині, а ефект від них ставати відчутним вже після першої або другої процедури. Позбавлення від радикуліту за допомогою гірчиці Змішати 100 г гірчичного порошку з 100 г кухонної солі і додати в отриманий порошок стільки очищеного гасу, щоб вийшла кашка. Всі компоненти перемішати до розчинення і отриманою сумішшю натирати область болю. Розтирання можна проводити до зникнення симптомів радикуліту. При відсутності гасу з порошку гірчиці і кухонної солі можна приготувати розчин для горілчаного компресу. Змішати 100 г порошку гірчиці і 200 г кухонної солі і залити суміш 500 мл горілки. Наполягати отриманий розчин протягом 1-2 днів. Нанести на шматок бавовняної тканини і прикласти до попереку, укутати і витримати компрес 2-3 години. Лікування можна продовжувати протягом тривалого часу - близько 1-2 місяців, залежно від вираженості симптомів і частоти рецидивів. Гірчиця розігріє спину і позбавить від болю Лікування болів в спині гірчичниками з медом Змастити область болі в спині рідким медом і накрити серветками. Гірчичники змочити в теплій воді і прикласти до серветкам. Спину укутати теплою вовняною тканиною. Через годину зняти гірчичники і серветки, а шкіру спини очистити вологою теплою серветкою. Хворого укутати і укласти в тепле ліжко. Процедуру можна проводити 1-2 рази на день до одужання. Лікування гострого болю в спині снігом і сіллю Для цього дуже дієвого рецепту, необхідно взяти 2 склянки сухого снігу і 1 склянку великої кухонної солі. Змішати складові і викласти на спину, покриту бавовняної серветкою. Час впливу на ділянку болю - не більше 5 хвилин. Цю процедуру можна використовувати тільки як одноразового кошти. Далі рекомендується застосовувати інші рецепти народної або традиційної медицини, для лікування основного захворювання. Лікування болю в попереку сіллю і овечою вовною Для того щоб швидко позбутися від гострого болю в спині, знадобиться шматочок тканини або в'язаного полотна з овечої вовни (можна взяти й іншу вовняну тканину, але овеча більш цілюща і ефективна для такого лікування). Розмір шматка тканини повинен повністю покривати область болю. До верхньому і нижньому краю тканини пришити гумку так, щоб отримати подібність пояса, який можна одягати на себе. Довжину гумки слід відрегулювати так, щоб вона не перетискають тіло надмірно і не травмувала шкіру. Велику жменю солі розчинити в тазі з гарячою водою і помістити туди зшитий пояс на півтори години. За цей час тканину вбере в себе сіль. Пояс віджати і висушити. Такий соляної пояс можна надягати і носити постійно. Сіль практично «витягує» весь біль, а овеча шерсть створює необхідне тепло і особливе електромагнітне поле, яке сприяє усуненню запального процесу і покращує мікроциркуляцію крові і відтік лімфи в зоні болю. Пояс можна носити кілька тижнів. Він непомітний під одягом і не сковує рухів. Вже через 1-2 тиждень біль зникне. Бальзам «Зірочка» та фольга від усіх недуг спини Позбутися від болю в спині допоможе рулон фольги і всенародно улюблений бальзам «Зірочка». Ділянка болю необхідно промассіровать бальзамом і накрити шматком фольги, який можна закріпити звичайним марлевим бинтом. Такий фольговий компрес укутати теплою тканиною і залишити на ніч. Цю процедуру можна виконувати і вдень, але тоді хворий не повинен виходити на холодне повітря. Масаж з бальзамом "Зірочка" - ефективний засіб від болю в спині Спиртова настоянка кульбаб від болю в спині та суглобах У літрову банку насипати свіжі квітки кульбаби і залити 500 мл горілки. Закрити банку кришкою і настоювати в темному місці 10 днів періодично струшуючи банку. Застосовувати для розтирання області болю в спині або у суглобах. Такі розтирання можна проводити 3-4 рази на день. Компрес з чорної редьки для лікування міалгій і радикуліту Цей цілющий і пекучий компрес можна використовувати для лікування багатьох хвороб спини: міалгій (застуженних м'язів), міжреберних невралгій (болі оперізуючого характеру, які провокуються запаленням міжреберних м'язів і нервів), прострілів та радикулітів. Для його втілення знадобитися: шматок щільної бавовняної тканини, терка, чорна редька, харчова плівка і тепла тканина для укутування. Тканина покласти на спину так, щоб вона прикривала всю ділянку болю. Редьку натерти на тертці і отриману кашку викласти на тканину. Накрити тканина з редькою харчовою плівкою і укутати теплою тканиною. Тримати такий компрес потрібно до відчуття сильного печіння. Потім компрес знімається, а шкіра спини очищається від соку редьки теплою вологою серветкою. Процедуру можна повторювати 2 рази на день або 1 раз, чергуючи її з іншими рецептами, до повного одужання. Рецепт з листя кропиви для лікування болю спини Цей досить болючий спосіб лікування хвороб спини практикувався з давніх часів нашими дідами і прадідами. Його цінували за ефективність і доступність - адже кропива росте повсюдно на території всіх країн СНД. Для його втілення знадобляться молоді пагони кропиви і рукавичка для захисту шкіри рук від «укусів» цієї цілющої рослини. Рукавичка одягається на руку і в неї береться кілька пагонів свіжозібраної кропиви. Хворе місце стьобається пагонами 5-6 разів до появи декількох бульбашок. Після цього хворий може одягнутися. При використанні цього засобу варто враховувати чутливість шкіри до кропиві, т. К. Надмірне утворення бульбашок не піде на користь. Повторювати таку процедуру можна щодня. Кісточки черешні від хвороб спини Таке народний засіб від болю в спині використовується протягом багатьох століть в багатьох країнах - його цінують за доступність та ефективність. Для початку необхідно пошити з цупкої тканини квадратний мішок зі сторонами близько 30 см. Наповнити його зібраними і просушеними кісточками черешні і зашити. При появі болю в спині мішок нагрівають у печі, духовці або мікрохвильовій печі до 50 ° C і прикладають до хворої ділянки. Як правило, 2-3 такі процедури повністю усувають біль. Хрін і сиру картоплю проти болю спини Для приготування цього народного рецепта знадобляться: бульби картоплі, корінь хрону і мед. Суміш для компресу готуватися кожного разу свіжа. Картопля і хрін натираються на тертці і змішуються в рівних пропорціях. В отриману масу додається ложка меду і все ретельно перемішується до утворення липкою і тягучою суміші. Отриману пасту викласти на ділянки болів шаром, який буде дорівнює товщині пальця, і укутати тонкої харчовою плівкою і теплою тканиною. Для того щоб витримати компрес потрібно запастися терпінням, т. К. Він дає відчуття сильного печіння. Витримати цю процедуру необхідно протягом години. Потім компрес знімається, і шкіра очищається вологою теплою серветкою. Компреси з картоплі і меду робляться щодня до повного зникнення болю в спині. Біль у спині можна вилікувати народними рецептами Масло березових бруньок від недуг спини Придбати масло березових бруньок можна в аптеці. Його використовують як розтирання для області болю в спині, яке можна застосовувати кілька разів на день. Після процедури можна прикласти до спини свіжі березове листя, закріпивши їх бинтом. Такі аплікації допомагають «витягнути біль зі спини» і додатково прогріти хвору ділянку, посилюючи цілющий вплив від масла березових бруньок. Бодяга аптечна від радикуліту і остеохондрозу Бодяга здавна застосовувалася на Русі, для лікування різних закритих травм суглобів і хребта. Купити її сьогодні можна в аптеці і приготувати з цього цілющого порошку розчин для розтирань при болях в спині. У півлітра горілки або самогону всипати пакетик аптечної бодяги. Для посилення прогріває ефекту, додати невеликий стручок гіркого червоного перцю. Ця настоянка повинна настоюватися в темному місці протягом місяця. Втирати цей розчин необхідно в те місце, в якому біль відчувається найбільш гостро. Після розтирання спину необхідно укутати теплою тканиною. Засоби народної медицини для лікування зсередини Нирки осики від радикуліту Залити 1 столову ложку бруньок осики склянкою окропу, ємність з розчином укутати теплим рушником і настояти протягом години. Процідити настій і приймати по 1 столовій ложці 4-5 разів на день. Корінь петрушки від остеохондрозу В емальований посуд помістити 3 чайні ложки подрібненого сухого кореня петрушки і залити 500 мл води. Закрити ємність кришкою і кип'ятити відвар на повільному вогні. Отриманий відвар процідити і приймати двічі на день по 1 столовій ложці. Збір трав від грудного остеохондрозу Змішати в рівних пропорціях листя меліси і суху подрібнену шкірку апельсина. 1-2 чайні ложки суміші залити 1 склянкою окропу і настояти під закритою кришкою протягом години. У настій додати 1 чайну ложку настоянки валеріани і чайну ложку меду. Пити такий настій потрібно по 200 мл двічі на день протягом місяця. Збір трав від шийного остеохондрозу Для приготування цього цілющого збору знадобитися: сухого листя кропиви - 100 г, сухого листя будяків - 200г, сухої трави материнки - 100 г. Трави змішати і залити окропом, ємність закрити марлевою серветкою і настояти в притіненому місці 3-4 дня. Пити настій по 1 столовій ложці двічі на день. Збір трав допоможе забути про болі в спині Настій з весняного горицвіту від міалгій Залити чайну ложку горицвіту весняного склянкою окропу. Ємність накрити теплим рушником і настояти настій протягом години, процідити і пити тричі на день по столовій ложці. Вправи і пози для лікування болю в спині При виникненні болю в спині необхідно припинити те заняття, яке їх викликало, і зайняти позу, при якій біль найменш відчутна. Слід пам'ятати і те, що повна нерухомість теж шкідлива - застій кровообігу тільки підсилює запальний процес. Для того щоб забезпечити необхідну мікроциркуляцію крові в ураженій ділянці спини, можна використовувати нескладні й ефективні пози і вправи. Причин болів хребта безліч і підібрати необхідне саме конкретній людині вправу або позу можна за допомогою обережних проб. Зрозуміти це можна за оцінкою відчуттів, що виникають після вправи. Якщо біль стала слабшою - вправа підходить. Поза для зняття болю 1. Лягти на живіт і витягнути руки по бокам.2. Біль не зникла? Тоді необхідно підкласти під живіт невелику подушку і спробувати знайти найменш болісну позицію. Для цього можна спробувати підкласти руки під голову або повернути тіло на ліве або праве стегно. Далі можна буде переходити до виконання вправ. У перші 2 дні вправи слід виконувати три рази на день, але не більше ніж по 3 рази кожне. Кількість вправ можна поступово збільшувати у міру стихання болю. Пам'ятайте! Якщо одна з вправ викликає посилення болю - його слід негайно припинити! Вправа №1Лечь на спину, ноги зігнути під прямим кутом в колінах, ступні на підлозі. Зігнути поперек, відриваючи її від підлоги, а потім знову втиснути її в підлогу. При виконанні цієї вправи необхідно стежити за непорушністю грудної клітки - вона не повинна повертати з боку в бік. Вправу повторити три рази, поступово збільшуючи кількість до 10 разів. Вправа №2Лечь на спину і зігнути коліна під прямим кутом (як і в першій вправі). Перекладати коліна з боку в бік, опускаючи їх якомога ближче до підлоги (не досягає дискомфортних відчуттів). Вправу повторити три рази, поступово збільшуючи кількість до 10 разів. Профілактичні заходи від болів в спіне1. Вправи для розвитку м'язів черевного пресса.2. Вправи для розтяжки м'язів спіни.3. Нахили корпусу тіла вправо-вліво для релаксації м'язів спіни.4. Використовувати спеціальні пояси для опори поясніци.5. При положенні стоячи намагатися втягувати живіт, а голову тримати прямо.6. При стоячій роботі робити перерви і проводити час в зручній позі сідя.7. При сидячій роботі періодично вставати (раз на 40 хвилин) і виконувати вправи для поліпшення кровообігу в м'язах спіни.8. Не носити взуття з високими підборами або звести її носіння до оптимально допустимому часу (2 години на день) .9. При покупці робочого крісла або стільця вибирати моделі з ортопедичною спінкой.10. При організації місця для сну подбати про матраці середньої жорсткості і зручною ортопедичної подушке.11. Не піднімати важкі предмети.12 Відмовитися від куренія.13. Не забувати про руховому режимі: фізкультура, спорт, плавання, піші прогулкі.14. Правильне і раціональне харчування: обмеження солі, вживання в їжу свіжих овочів і фруктів, достатнє вживання жідкості.15. Своєчасно звертатися за допомогою до лікаря і проводити курси профілактичного лікування. Біль у спині можна запобігти простими заходами Ознайомлення з описаними в публікації рецептами та практичними порадами з лікувальної фізкультури та заходи профілактики дозволить нашим читачам бути у всеозброєнні і не тільки справлятися з болями в спині, але попереджати їх появу.