народні засоби лікування очних захворювань

              Вітаміни для очей: краплі, комплекси і народні засоби для очей Захворювання очей Вітамін А (ретинол) Вітамін В2 (рибофлавін) Вітамін С (аскорбінова кислота) Вітамін Р та інші біофлавоноїди Вітамін Е (токоферол) Лютеин Вітамін F (поліненасичені жирні кислоти) Вітамінні комплекси і очні краплі Рецепти народної медицини Захворювання очей Очі не тільки відображають красу людської душі, а й дають можливість отримати до 90% інформації про навколишній світ. На жаль, в сучасних умовах зберегти гострий зір вдається не кожному. На стан зору впливають несприятливі екологічні впливи, нервові стреси, перевтома, тривала робота за комп'ютером, різні захворювання судин головного мозку і гіпертонічна хвороба. Катаракта, глаукома, відшарування сітківки, короткозорість, далекозорість, астигматизм - ось далеко не повний перелік захворювань, що заважають людині повноцінно сприймати красу навколишнього світу. Хвороби очей значно «помолодшали». Якщо раніше катаракта і глаукома вважалися хворобами похилого та старечого віку, то зараз офтальмологи відзначають зростання числа цих захворювань серед молоді. Для профілактики очних захворювань і для підтримки гостроти зору необхідно, щоб організм отримував достатню кількість корисних вітамінів і мінералів. Перелічимо основні необхідні для підтримки гарного зору речовини. Вітамін А (ретинол) Брак вітаміну А призводить до гемералопії - очному захворювання, відомому в побуті як "куряча сліпота". Ретинол входить до складу пігменту сітківки, що забезпечує здатність ока бачити предмети в сутінках. Нестача вітаміну А може призвести до захворювань кон'юнктивітом, блефаритом і навіть глаукомою. Вітамін А необхідний, щоб бачити в сутінках Міститься він в яйцях, вершковому маслі, печінці тріски, жирній рибі, кисломолочних продуктах. Рослинні продукти - поставщики каротину, який переробляється в організмі в ретинол. Велика кількість каротину знаходиться в моркві, городньої зелені і у всіх овочах і фруктах червоного і оранжевого кольору. Каротин найкраще засвоюється в поєднанні з жирами. Тому салат з моркви краще заправляти рослинною олією, сметаною або натуральним йогуртом. Не можна допускати тривалого зберігання подрібнених овочів, так як каротин руйнується при контакті з повітрям. Вітамін В2 (рибофлавін) Недолік цього вітаміну може призвести до підвищеної стомлюваності очей, блефарити, кон'юнктивіту, втрати гостроти зору. Можуть з'явитися неприємні різі в очах, відчуття тяжкості повік. Деякі захворювання шлунка та кишечника також призводять до браку рибофлавіну через порушення його засвоєння організмом. Збільшити надходження вітаміну В2 можна, скоригувавши своє щоденне меню за допомогою таких продуктів, як шпинат, цвітна капуста, зелені горошок і цибуля, петрушка, кріп, печінка, курячі яйця. Багато його міститься в жирній рибі і печінки. Важливо щодня мати на столі продукти, багаті рибофлавіном, так як він не накопичується організмом. Тваринні білки допомагають засвоєнню вітаміну В2. Продукти, що містять рибофлавін, не рекомендується зберігати на сонці. Вітамін С (аскорбінова кислота) Значення вітаміну С для здоров'я важко переоцінити. Він сприяє посиленню імунітету, зміцнює захисні сили організму, підвищує еластичність кровоносних судин. Дефіцит вітаміну С призводить до виникнення капілярних розривів, що викликає дрібні крововиливи під слизову оболонку ока. Це може призвести до захворювання кон'юнктивітом. Крім того, брак вітаміну С може спровокувати розвиток катаракти - поширеного в наші дні захворювання, який проявляється помутнінням кришталика ока і частковою або повною втратою зору. Необхідну кількість вітаміну С міститься в рослинній їжі. Особливо багаті аскорбіновою кислотою чорна смородина, цитрусові, квашена капуста, городня зелень всіх видів і сортів, болгарський перець, редис і щавель. Корисно пити настій шипшини, свіжі овочеві і фруктові соки, додавати в їжу розтерті пророщені зерна пшениці або вівса. Їжа, приготована на пару, краще зберігає вітамін С, ніж варена або смажена їжа. При варінні овочів їх слід класти в киплячу воду, щоб вплив високої температури тривало менше. Краще готувати їжу на один раз, тому що при тривалому зберіганні і повторному розігріванні їжі вітамін С руйнується. Вітамін Р та інші біофлавоноїди Ця речовина вчені відкрили на початку 20 століття і віднесли до групи біофлавоноїдів. За своїми властивості вітамін Р близький до аскорбінової кислоти, крім цього, він прискорює фізіологічні процеси в організмі, має антиоксидантну і антиканцерогенну дію. Очі потребують великої кількості вітамінів Вітамін Р міститься в тих же продуктах, що і аскорбінова кислота. Медики поки ще не прийшли до єдиної думки про те, яке щоденна кількість цієї речовини необхідно для нормального функціонування організму. Зупинилися на тому, що добова потреба у вітаміні Р складає 25-35 мг / добу, що становить половину від добової дози прийому аскорбінової кислоти. Якщо щоденне меню включає хоча б один з продуктів, що містять біофлавоноїди: яблука, персики, чорноплідна горобина, агрус, гранат, вишню, брусницю, журавлину - то хороший зір збережеться надовго. Вітамін Е (токоферол) Вітамін Е недарма називають «вітаміном життя». Це потужний антиоксидант, який забезпечує нормальне протікання безлічі процесів в організмі. Важко назвати захворювання, на лікування якого не впливає токоферол. Вітамін Е допомагає боротися із запальними, легеневими, гінекологічними, онкологічними захворюваннями, зміцнює серце і судини. Незамінний токоферол у профілактиці та лікуванні очних недуг, викликаних діабетичної хворобою. Справа в тому, що цукровий діабет провокує захворювання катарактою, дегенеративні зміни в жовтій плямі сітківки, викликає діабетичну ретинопатію органів зору. Вітамін Е, покращуючи обмінні процеси і зміцнюючи стінки судин, допомагає організму справитися з проявами цих вкрай серйозних захворювань. Продукти, що містять токоферол у великій кількості: рослинна олія, горох, квасоля, боби і соя, насіння соняшнику, мигдаль, горіхи, пророщена пшениця, селера, петрушка, брокколі, шпинат, брюссельська капуста. Лютеїн Лютеин і його похідне зеаксантин - речовини, що відповідають за пігментацію жовтої плями очної сітківки. Пігменти жовтої плями захищають очі від дії ультрафіолетових променів. Брак лютеїну в організмі веде до погіршення зору через необоротних змін очних тканин. З впровадженням в повсякденне життя комп'ютерів, телевізорів та інших подібних технічних пристроїв, потреба організму в лютеїн різко зросла. В епоху комп'ютерів очі все більше потребують лютеїну Лютеїн міститься в основному в продуктах рослинного походження: шпинаті, селері, гарбузі, зеленому горошку, кукурудзи, сої, бобових рослинах, цитрусових плодах. На жаль, надходження лютеїну з їжі не може повністю задовольнити потребу організму, тому для профілактики очних хвороб лікарі рекомендують приймати спеціальні вітамінні комплекси. Вітамін F (поліненасичені жирні кислоти) Поліненасичені жирні кислоти, інакше звані - Омега-3 і Омега-6, беруть участь у нормалізації жирового обміну в організмі. Вони перешкоджають утворенню тромбів, розвитку атеросклерозу, посилюють обмінні процеси, сприятливо впливають на нервову систему, покращують пам'ять і зір. Вітамін F являє собою поєднання цих кислот. Рослинні продукти з високим вмістом жирних кислот: насіння соняшнику, горіхи, мигдаль, арахіс, соя, авокадо, рослинне масло. Також вітамін F можна отримати при вживанні печінки тріски, морепродуктів і риб'ячого жиру. Їжа, що містить кислоти Омега-3 і Омега-6, повинна в розумній кількості присутнім на столі щодня. Вітамінні комплекси і очні краплі Ритм сучасного життя часом не дозволяє вчасно харчуватися і дотримуватися дієти, необхідної для підтримки зору в хорошому стані. У цьому випадку на допомогу приходять вітамінні комплекси і очні краплі, над створенням яких трудяться лабораторії провідних фармацевтичних компаній. Для людей, які страждають на короткозорість або далекозорість, варикозним розширенням вен, цукровий діабет, катарактою, глаукомою, прийом вітамінів для підтримки зору просто необхідний. На полицях аптек можна побачити препарати для поліпшення зору, представлені в широкому асортименті. Звичайно, самостійно вибрати необхідні препарати досить важко, тому краще попросити допомоги офтальмолога або грамотного фармацевта. Важливо пам'ятати, що краплі для очей призначають курсами. Терміни лікування і тривалість перерв визначає лікар. Наприклад, для профілактики і уповільнення зростання катаракти офтальмологи радять очні краплі Квінакс, Віта Йодурол, Офтан-Катахром, які ефективно борються з помутнінням кришталика ока. Навесні і восени люди, схильні до алергічних реакцій, страждають від кон'юнктивітів, блефаритов, сльозоточивості, що викликаються пилком квітучих рослин. У цьому випадку можна порекомендувати краплі для очей Кромогексал, Пренацид або Октилия. Аломид, препарат сильного впливу, допоможе в запущених випадках алергічної хвороби. Популярні в нашій країні біологічно активні добавки (БАД), який містять комплекс вітамінів і мінералів для підтримки гостроти зору і зняття втоми очей. Вони містять витяжки рослин, здавна застосовуються для лікування очних хвороб: чорниці, моркви, петрушки, чорної смородини та інших. Успіхом у покупців користується італійський препарат Марталіни Форте на основі чорниці. З вітчизняних комплексів можна відзначити позитивний вплив препаратів з чорничної витяжкою: Чорниця-форте компанії Евалар, Оковіт, Чернега. Добре зарекомендував себе препарат Стрикс виробництва Данії. Рецепти народної медицини Народні цілителі застосовують для зміцнення зору і лікування очних хвороб настоянки трав, плоди та ягоди. Унікальною за своїми лікувальними властивостями є очанка - сорняковие рослина, повсюдно розповсюджене на території Росії і України. Зазвичай користуються водним настоєм трави, яким промивають очі або закопують по одній краплі щодня. На один стакан води беруть чайну ложку трави, нагрівають до закипання, проціджують. Допомагає очанка при кон'юнктивітах, блефаритах, починається катаракті. Короткозорість або далекозорість лікують сиропом з бузини, приймаючи його по дві чайних ложки тричі на день після прийому їжі. Найпростіше народний засіб, про який всі знають з дитинства - промивання очей міцно завареним і охолоджені чаєм. Застосовується для зняття втоми, запаленнях повік і слизової оболонки. Для зняття хворобливих відчуттів і зменшення набряків під очима можна використовувати сухі морські водорості. Три столові ложки водоростей кладуть у термос, заливають окропом і настоюють шість-вісім годин. Потім настій проціджують, розливають в маленькі формочки і заморожують в морозилці. На ніч кубиком такого льоду протирають область навколо очей. Чорницю здавна використовували для зцілення очних хвороб. Її можна вживати в будь-якому вигляді: ягоди, кисіль, сироп, настій, варення і джем. У роки війни пілотам давали перед вильотом кисіль з чорниці для поліпшення зору. Для приготування настою беруть дві-три столові ложки сушених ягід на дві склянки окропу, настоюють дві години і п'ють по чверті склянки п'ять разів на день. Чорниця - відомий засіб для зміцнення очей Помутніння кришталика можна лікувати свіжої сироваткою від козячого молока. Її розводять навпіл з холодною кип'яченою або дистильованою водою і закопують в очі по дві краплі щодня. Після процедури потрібно спокійно полежати хвилин тридцять, поклавши на повіки пов'язку. Літнім людям відновити зір допоможе корінь лепехи. Для приготування настоянки слід взяти жменю розтертого кореня і жменю сухих квіток календули (нагідок). Суміш кладуть у пляшку з горілкою, струшують і наполягають в темному місці протягом дванадцяти днів. Приймають по одній чайній ложці перед їжею. Після річного курсу прийому необхідно зробити перерву в один місяць. Дбати про збереження зору потрібно завчасно. Якщо вчасно лікувати захворювання судин, не допускати перевтоми і нервового перенапруження, правильно харчуватися і приймати необхідні вітаміни, можна довго дивитися на світ здоровими очима.